부정적 감정에 휩싸일때 쓰는 도구

화를 내고 속상해하는 것은 백해무익이다.

 

그 시간에 대안을 찾는 것, 왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다.