[타이탄의 도구들] 불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법

스위스 철학가, 작가 - 알랭드 보통

불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은

지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다.

모든 것은 끝이 있고 모든 것은 사라진다는 것을 알아차려야 한다.

규칙적으로, 의도적으로 잠깐씩 멈춰 서서 그 사실을 즐길 줄 알아야 한다.

 

우리는 해고에 대한 불안, 신체의 질병, 경제적 압박 등 조금만 상황이 틀어져도 쉽게 무너진다.

아주 약간의 좌절만으로도 그렇게 된다.

따라서 이 같은 나약함을 담담하게 받아들이고

별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할때 극복의 길이 열린다.

 

감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의  가장 효과적인 무기다.

 

- 한줄평같은 두줄평 -

그들도 우리와 같이 두려워하고 불안해한다.

단지 그것을 극복하는 방법을 알고 있을 뿐이다.