내가 감사하게 여기는 것들 ( 사람, 기회, 가까운 것, 과거의 근사한 일 )
결핍을 느낄 수 있다는 사실
전세계 사람들과 소통할 수 있는 기회
기분 좋은 음악을 들을 수 있는 기회
오늘을 기분 좋게 만드는 것은?
내게 좋은 습관이들어지고 있다는 사실
내가 좋아하는 노래를 찾았다는 사실
명상이 쉬워졌다는 사실
오늘의 다짐
타이탄의 도구들을 읽겠다! - 고통을 느끼고 10분더
명상을 하겠다 - 그만둘까 생각하고 10분더
저녁먹고 명상하기 - 게임할까 생각하고 10분더
