상처받은 느낌은
상실감이나 타인에 대한 자신의 기대가 충족되지 못하는 데서 비롯된다.
'누군가 약속을 지키지 않았거나 기대에 어긋나는 행동을 했을 때'
이 경우 친밀감이 사라지고, 불신에 따른 상실감이 상처받은 느낌을 갖게하고,
그 후로는 분노가 뒤따라온다.
이 경우에는 주위에서 일어나는 일에 호기심을 가진다면
부정적인 감정을 대체하게 된다.
'호기심을 가지고 상황을 관찰하면서 경이로움을 보고 놀라움을 가지게 되면'
심리적으로 성숙하게 되므로, 유연하게 대처할 수 있다.
에릭슨이 집에서 혼자 우울하게 시간을 보내는 내담자에게 관심이 있는 분야를 묻자,
책을 읽는 것과 동굴에 대하여 관심이 많다고 대답했다.
에릭슨은 공립 도서관에 가서 거기에서 우울하게 보낼 것을 제의했다.
내담자는 그렇게 해보겠다고 동의했다.
도서관에 앉아서 얼마나 자신의 생활이 우울한가를 곱씹는 대신에
내담자는 동굴을 탐험하는 자료를 찾아보기로 결심했다.
그는 동굴에 관심이 많았지만 한번도 알아볼 기회가 없었다.
동굴 탐사에 대한 자료를 찾고 있는데
한 사람이 다가와서 동굴 탐험에 관심이 있는지를 물어보았다.
내담자는 그렇다고 했다.
두 사람의 대화는 결국 둘이 함께 동굴을 탐험하는
계획을 세우는 데까지 이어졌다.
내담자는 새로운 친구를 만남에 따라
더 많이 외출을 하기 시작했고
덜 우울해졌다.
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