폴은 매일 밤 여러 도시에서 벌어지는 경기에 참가하느라
1년에 260일 이상 집을 떠나 생활한 적도 있다.
장기간 여행과 출장을 하게 되면
생활리듬이 깨지게 마련이다.
그래서 그는 간단하지만 강력한 방법을 사용한다.
그는 비행기에서 내려 짐을 풀자마자 헬스장을 방문한다.
단순히 실내 자전거를 15분 정도 타는 것만으로도
생체 리듬을 회복 시킬 수 있다.
그렇게 비행기에서 내리자 마자 운동을 하면,
시차에 따른 후유증을 절대 겪지 않는다.
타이탄의 도구들:1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략
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