[배움의 기술] 부정적인 감정에 대처하는 방법

열정

 

분노, 두려움, 절망, 흥분, 행복, 실망, 희망 같은 감정들은

우리의 삶의 일부분이다.

따라서 이런 감정을 부정하는 것은 어리석은 일이다.

하지만 감정을 조절하지 못한다면,

어려운 상황을 헤쳐나갈 수 없다.

세상엔 어떤 상황에서도 감정을 잘 조절하여

삶의 활력을 찾는 방법을 터특한 선수들이 있다.

이들은 감정을 부정하는 대신,

오히려 감정변화를 이용하여 열정적인 삶을 살아간다.