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마음이 아니라, 몸의 반응으로 확인한다. 뭔가 떠올랐을 때 짜릿한 전율을 느낀 적 있는가? 미소가 절로 난 적은? 급속한 아드레날린 분비를 느낀적은? 엔돌핀이 퍼져나가는 느낌은? 이런 상태를 느꼈다면, 그것은 당신에게 매우 좋은 아이디어임에 틀림없다.

인터넷 사업을 통해 억만장자가 된 아이콘 매트의 이야기 매트는 가장 중요하게 여기는 습관에 대해 묻는 내 질문에 1초의 망설임도 없이 매일 잠자리에 들기 전 하는 '팔굽혀펴기 1회'를 꼽았다. 그렇다, 딱 1번이다. 그는 말한다. "아무리 늦게까지 일을 했더라도, 또 세상이 아무리 어수선하더라도 팔굽혀펴기 한 번도 못할 만큼 힘들기는 불가능하다. 목표와 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 '변명의 여지를 없애는 것' 이다. 그래야 달성 할 수 있다. 일단 쉽게 쉽게 습관이 들게 하는 것이 핵심이다. 습관이 되고 나면 두 번, 세 번, 열 번으로 늘려가도 어렵지 않다는 것을 깨달을 수 있다.

화를 내고 속상해하는 것은 백해무익이다. 그 시간에 대안을 찾는 것, 왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다.

눈에 보이지 않는 자산을 정리하려면 감사하는 마음을 예리하게 갈고 닦아야 한다. 지금 가진 것, 당연하게 생각하는 것. 내가 얻게 된 기회. 내게 닥친 문제를 해결할 방법을 찾을 기회를 얻었다. 그 방법을 찾을 수 있는 좋은 도구를 가지고 있다. 나는 기능상에 문제가 없는, 건강한 신체를 가졌다.