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( 이 책의 작가인 조시 웨이츠킨은, 체스마스터 겸 태극권 세계 챔피언이다. ) 제일 먼저 해야 할 일은 각 말의 이동경로를 파악하고 말들을 서로 조화시키는 방법을 배워야 한다. 빈 체스판에 킹과 킹을 상대하는 폰 하나만 놓고 시작해보자. 운용 범위가 비교적 좁은 말들이다. 킹과 폰을 움직이는 법을 배운 후 완전히 익숙해질 때까지 반복적으로 연습해야 한다. 그리고 시간이 지나서 비숍을 따로 배우고, 나이트, 룩, 퀸에 대해 차례로 배운다. 모든 말의 이동과 기능에 대해 완전히 이해하는 단계에 이르면 더이상 의식적으로 그것을 생각할 필요가 없다. - 의식적인 노력을 들이지 않더라도, 무의식적으로 이루어져야만 그것을 진정한 배움, 진정한 내 것이라 할 수 있다.

팀은 공개 강연을 할때 늘 간단한 '10초 수련법'을 사람들에게 알려준다. 무작위로 두 명을 뽑은 다음,사람들에게 이 두 사람이 행복해지기를 딱 10초 동안 만 진심으로 소원해보라고 권한다.그러고 나면 모두들 미소를 짓는다.10초 전보다 훨씬 행복한 상태를 경험한다. 자신의 행복감을 고조시키려면다른 누군가의 행복을 무작위로 빌어주기만 하면 된다.그게 전부다.기본적으로 시간과 노력이 전혀 들지 않는 방법이다. 언제 어디서나남들 눈치볼 필요없이 사용 할 수 있는 방법이다. 어떤 행동이나 말도 필요없이,그냥 속으로 '이 사람이 행복해졌으면 좋겠다'는 생각만 하면된다.

내가 최악의 상황이라면, 신체적 통증을 느끼고 정서적 고통을 느끼고 정신적 혼란을 겪고 삶의 방향을 잃었다면, 신체에 의지할 수 없고, 마음에 의지할 수 없고, 감각에 의지할 수 없다. 이처럼 엄청난 압력을 받는 상황에서, 우리가 위안을 구할 수 있는 곳이 있을까? 있다. '모든 감각에 대한 공격은 곧 사라진다'는 사실이다. 머릿속에 수많은 고민들, 생각들, 그것이 잠시 반짝하고, 사라졌음을 주목하라.

생각깊은 장수는, 적을 노엽게(화나게)하여, 어지럽히고 스스로를 낮추어, 적을 교만하게 한다. 적은, 스스로 강자인 체 하도록 부추기고 아군은, 보잘것없게 여기도록 한다. 참지 못하도록 도발하고 천하에 자기를 이길 자는 아무도 없다고 여겨 교만하게 한다. 적을 속여, 상대를 업신여기도록 교만하게 만든다. 적장을 별 준비 없이 도전에 응하도록 유인하여 이긴다.

나는 왜 그 사람 말이 틀렸다는 것을 증명하려 들지? 그렇게 하면 그 사람이 날 좋아할까? 왜 그 사람 체면을 채워주지 않지? 그 사람은 내 의견을 묻지도 않았어 원하지도 않았어. 그런데 나는 왜 그 사람과 논쟁하려하지? 사회에서 사람들과 살려면 항상 원만하게 처신해야해. 십중팔구 논쟁은 참가자들이 자신의 의견이 절대적으로 옳다는 것을 더욱 확실하게 믿게 되는 것으로 끝나는 법이다. 논쟁에서 이긴다고 해도, 삶에서는 지는 것이다 내가 옳고, 상대방이 틀렸다고 증명했다면 상대방은 열등감을 느낄 것이고, 자존심에 상처를 받을 것이다. 그는 나의 승리를 혐오 할것이다. 논쟁은 의미가 없다. 나의 주장이 사실이라하더라도, 논쟁을 해야한다는 법은 없다. 상대방에게 논쟁하려하는 나의 모습은 나의 주장이 사실이라는 ..

그 사람의 장점만을 말한다. - 단점도 장점으로 말한다. 그 사람의 장점에 진심어린 찬사를 보낸다. - 자신이 동의 할 수 밖에 없는 그 사람의 장점을 찾고, 그것을 진심으로 인정한다. 타인의 장점을 찾는 능력을 키운다.

내가 감사하게 여기는 것들 ( 사람, 기회, 가까운 것, 과거의 근사한 일 ) 생각할 수 있는 주제를 찾을 수 있는 유튜브 실수를 만회할 수 있는 기회가 있다는 것 항상 침착하고 냉정해 질 수 있는 무한한기회 오늘을 기분 좋게 만드는 것은? 원슈타인 노래가 기분을 좋게만든다 감미로운 차를 마시고 있다 오늘의 창조적인 활동을 할 시간이 무한하다! 오늘의 다짐 의도적인 디로딩 시간을 가지겠다. 내가 할 수 있는 것만을 하겠다. 아이디어를 하나 적겠다.

굶지마를 처음하시는 분들은 이 글에서 추천드리는 기본모드들은 필수적으로 설치하시는게 좋습니다. 여기서 추천드리는 모드들은 모두 Together 기준이며, 싱글은 다루지 않는 점 참고 해주세요. * (서버)라고 붙어있는 모드들은, 서버를 여는 방장분들만 설치해주셔도 됩니다. - 최종 수정 일 2021.12.30 - 1. 한글 모드 클라이언트 버전 https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2391246365 Steam Workshop::DST Korean Localization Pack [Client] steamcommunity.com - 게임에서 여러가지 메뉴, 아이템, 대사를 한국어로 볼 수 있게 해줍니다. - 굶지마 다함께 한글화 팀에게 감사를 ..

1. 불완전한 상태를 차분히 받아들이는 법을 배워야 한다. 강한 바람에 뚝 부러지고 마는 연약한 나뭇가지가 아니라 폭풍우에 살아남는 풀잎이 되어야 한다. 2. 수련을 통해 그런 불완전함을 이점으로 활용하는 법을 배워야 한다. 음악의 박자에 맞춰서 생각하거나 흔들리는 모든 것을 직관력의 촉매로 이용한다. 3. 의식에 파동을 일게하는 법, 지속적으로 자극을 주는 법을 배워야 한다. 그러면 외부상황이 자극을 주든지 주지 않든지에 상관없이 스스로 정신을 집중할 수 있는 능력이 생긴다.