심리

심각한 폭식과 구토 때문에 지난해 네 번이나 입원을 했던 15세 소녀와 부모가 상담실을 찾아왔다. 지금까지 그녀의 부모들은 화가 나고 겁에 질려 있었으며, 또 다른 과정의 치료를 시도해야 할지에 대해 주저하고 있었다. 소녀 자시는 체중을 늘려야 한다는 것을 알고 있었지만 먹은것은 무엇이라도 쏟아 버려야 하는 자신의 욕구를 통제할 수가 없었다. 엄마의 안타까운 호소를 들은 후에 상담자는 그녀에게 아이의 먹는 문제에 대해 어떻게 느끼는지를 물었다. 엄마는 "아이의 폭식 행동이 저를 화나게 해요. 아이는 단정치 못해요. 그런 행동이 정말 저를 괴롭힙니다. 아이가 지저분해지면 난 갑자기 화를 내게 되요. 그런 면에서 전 좀 변덕스럽죠." 상담자는 더 이상 괴로움을 당하지 않을 방법을 배우고 싶은지를 물었다. 그..

다른 사람을 설득하는 사람에겐 특징이 있다. 1. 성실하다. 자신이 할 수 없는 일은 어떤 경우에도 약속하지 않는다. 2. 자신에 대한 이익은 잊어버리고 다른 사람에 대한 이익에 집중한다 3. 동정적이다. 다른 사람이 진심으로 무엇을 원하고 있는지, 자신에게 물어본다. 4. 자신이 제의하는 일을 함으로써 그 사람에게 어떤 이익이 돌아가는가를 생각한다. 5. 다른 사람이 무엇을 하기를 원하는지 정확히 알고 있다. 6. 그러한 이익을, 다른 사람의 소망과 일치 시킨다. 7. 그 일을 함으로써 그 사람에게 이익이 돌아간다는 것을 암시한다. "존, 내일 손님이 올거야. 그러니 청소를 깨끗히해주고 물건도 제대로 정리해줘. 그리고 카운터도 깨끗이 청소해 두고." OR "존 지금 당장 해야 할 일이 있어. 지금 이 ..

상처받은 느낌은 상실감이나 타인에 대한 자신의 기대가 충족되지 못하는 데서 비롯된다. '누군가 약속을 지키지 않았거나 기대에 어긋나는 행동을 했을 때' 이 경우 친밀감이 사라지고, 불신에 따른 상실감이 상처받은 느낌을 갖게하고, 그 후로는 분노가 뒤따라온다. 이 경우에는 주위에서 일어나는 일에 호기심을 가진다면 부정적인 감정을 대체하게 된다. '호기심을 가지고 상황을 관찰하면서 경이로움을 보고 놀라움을 가지게 되면' 심리적으로 성숙하게 되므로, 유연하게 대처할 수 있다. 에릭슨이 집에서 혼자 우울하게 시간을 보내는 내담자에게 관심이 있는 분야를 묻자, 책을 읽는 것과 동굴에 대하여 관심이 많다고 대답했다. 에릭슨은 공립 도서관에 가서 거기에서 우울하게 보낼 것을 제의했다. 내담자는 그렇게 해보겠다고 동의..

불편함은 그리 강렬하지 않은 감정이지만, 무엇인가 잘못되어가고 있다는 찜찜한 기분을 떨칠 수 없게만든다. 불편함이란 '지금 상황이 원하는 방향으로 가지 못하고 있다' 라는 생각이 가져온 결과이다. 불편함이 심해지면 그것은 두려움으로 옮겨 간다. 두려움이란 '앞으로 일어날일에 적절하게 대비할 수 없다는 느낌'이다. 하지만 실제 어던 일이 발생하는 것보다 발생할지도 모른다는 생각이 더 큰 두려움을 낳는다. 내담자가 불편한 느낌이 들 땐 상담자가 '사랑과 온정을 베푸는 행동'을 즉시 실천하여 그 느낌을 상쇄시킬 수 있다. '지속적인 사랑의 표현'은 그들이 맞닥뜨리는 어떤 부정적인 감정도 녹여 없앨수있다. '지금 당신의 도움이 절실하게 필요한 사람을 찾아보세요. 만약 사랑을 베푸는 마음으로 돌본다면 당신의 불편..

헤일리가 에릭슨에게 물었다. "저의 내담자 중에 갑자기 말을 못하게 된 55세의 여인이 있는데, 이 문제를 다루기 위해서 제가 무엇을 알아야 합니까?" 에릭슨은 이렇게 말했다. "무엇을 알아야 하느냐고? 나는 무엇보다도 우선 그녀의 마음가짐을 알고 싶어 할 것이네. 그래서 질문은 간단하지. '당신은 정말 말하기를 원하십니까?' '크게 말할 수 있기를 원하세요?' '어느 때 말하고 싶으세요?' '무엇을 말하고 싶으세요?' 이런 질문이 그녀를 문제와 관련된 상황으로 데려갈 것이네." 무엇이 그들로 하여금 행동하게 했는가? 지금 이 순간 그들의 관심이 어디에 가 있는가? 무엇에 빠져 있는가? 무엇을 성취하려고 하는가? 그들이 보여주는 주제에 맞추어 같이 움직여야 한다. 마치 즉흥 연주를 하듯이 처음에는 원래 ..

내담자는 아프리카계 미국인으로 3세, 4세가 된 두 아이의 엄마였다. 이 아이들은 18개월 전에 입양되어 입양가정으로 보내졌다. 내담자는 동거하던 남자친구에게 신체적인 학대를 받았다. 상담자는 "제가 어떻게 하면 당신에게 도움이 될까요?"라는 질문으로 상담을 시작했다. 내담자가 말하기를 자신은 매우 우울하고 스트레스를 받고 있으며, 아이들을 데려오고 싶기 때문에 누군가와 이야기를 나누고 싶다고 했다. 내담자의 감정이나 어려움에 대해 대화를 더 나누는 대신에 상담자는 학대하는 남자친구와의 관계를 어떻게 청산할 수 있었는지 질문했다. 그건 힘든 일이었는데, 그 이유는 남자친구는 만나기만 하면 그녀를 때리면서도 그녀와 헤어지는 것을 원치 않았고 그녀를 찾아서 죽여버리겠다고 협박했기 때문이었다. 상담자는 "대부..