BrainStorm/책

상업 미술가인 워렌은, 사소한 실수에도 꼬투리를 잡는 미술감독과 일을 한적이 있었다. 미술감독은 워렌을 불러 '일이 잘못되었다'며 신랄한 어조로 그를 비난했다. 하지만 워렌은 동요하지 않았다. 그는 이렇게 말했다. "당신의 말이 사실이라면 제 잘못이니 실수에 대한 변명은 하지 않겠습니다." "이제는 제법 잘할 만큼 되었는데도 이러니 제 자신이 참 부끄럽네요." 그러자 미술감독은 워렌을 옹호하기 시작했다. "네, 그래요. 당신 말이 옳지만 그래도 큰 실수는 아닙니다. 다만 ...." 워렌은 그의 말을 가로막았다. 그는 난생 처음으로 자신을 스스로 꾸짖고 있었는데도 굉장히 신이 났다. "제가 좀 더 주의를 기울였어야 했는데 정말 유감입니다" "저에게 일거리를 많이 주셨으니 당연히 일을 잘 해드려야 했습니다...

손자가 말했다. 전쟁을 하려면 전차 일천 대, 수송차 일천대, 갑옷 입은 군사 10만명, 천리 밖에 군량 보급을 할 수 있는 준비가 있어야 한다. 뿐만 아니라 나랏돈과 사긴의 접대비, 옻칠 등의 재료비, 차량과 갑옷의 보충비, 이런 비용이 천금이나 들어간다. 이를 감당할 힘이 있어야 10만 군사를 움직인다. - 전쟁은 이기려고 한다. - 전쟁은 천문학적인 돈이 필요하다. - 이를 견딜(감당할) 힘이 있는 사람만이 전쟁을 해야한다. ( 감당못하면 진다. )

흔히 하수들은 고수들을 보며 생각한다. "저들은 완벽해" "저들은 실패하지 않아" "저들은 상처받아보지 않았을 거야" "저들은 좌절해보지 않았을 거야" 실제로 그들을 보면, 남들과는 다르게 완벽해보이고, 결점하나 없어보이고, 항상 행복해보인다. 하지만 고수들은 안다. 그들도 상처받고, 좌절한다. 하지만 다른점이 있다. 그들은 회복력이 남다르다. 상처받으면, 상처에 연고를 바르고 밴드를 붙인다. 좌절하면, 땅을 짚고 다시일어나서 몸에 묻은 먼지를 턴다. 그 시간이 엄청 빠르다. 고통을 겪는시간이 적다. 그래서 행복한 시간이 많다. 그들은 고통을 겪지 않는 것이 아니다. 고통에서 빨리 벗어나오는 것 뿐이다. 결국 우리도 그들처럼 될 수 있는 것이다. 그들과의 유일한 차이점은 '회복속도'이니까. 상처가 있다면..

전쟁 전에 작전회의에서, 적과의 전력차이를 정확히 파악해야 한다. 승산이 있으면, 전력을 다하고 승산이 없으면, 평화 회담을 맺어라. 그러면 항상 이길 수 있다.

우리는 불완전하다. 완벽해지려하면 할 수록, 우리는 우리가 불완전하다는 것을 깨닫게 마련이다. 나는 종종 이것을 인정하지 않으려 한다. 그렇게되면 나는 항상 좌절한다. 이뤄질 수 없는 바램이기 때문에, 아무리 노력한다해도 완벽해 질 수 없기 때문에, 그래서 인정해야 한다. 이제야 성취할 수 있다.

케톤 식이요법 우리의 뇌와 몸이 에너지를 얻기 위해 혈당 대신 케톤(체내에 저장되어 있거나 섭취한 지방)을 사용하기 시작하는 상태를 케톤증이라고 하는데, 일부러 신체를 케톤증에 빠트려, 체지방을 감소시키는 식이요법이다. 케톤증 확인 방법 - 애보트사에서 만든 '프리시전 엑스트라' 장비 사용. - 글루코오스, 베타하이드록시부티레이트의 혈중 농도 측정, - 쿠팡에서 케톤증 확인 세트를 판매한다 ( 기기 + 측정도구 약 8만원 ) - 혈중 농도가 0.5밀리몰(mmol)이 되면 가벼운 '케톤증'이라고 간주할 수 있다. - 팀은 1밀리몰 이상이 디면 정신이 더 맑아지는 느낌이 든다. 케톤 식이요법 확인 자료실 - www.ketogenic-diet-resource.com/ (키토제닉 다이어트) "나는 건강과 장수를..

"나는 사람들을 판단할 때 내 기준이 아닌 그들의 기준으로 판단합니다." 내 기준은, 나에게만 의미있다. ( 나에겐 아주 큰 의미지만, 상대방에겐 중요하지 않은 의미 ) 그들에겐, 그들 기준만이 의미있다. 로버트 리 장군에겐 자신을 뒷담화하고 비난하는 후임 장교가 있었다. 하지만 그는 후임에 대해 묻는 의장에게, 매우 진지한 어조로 후임을 칭찬하였다고 한다. 그 자리에 있던 한 장교가 "왜 칭찬을 했느냐" 묻자, 그는 "의장께서는 그 장교에 대한 내 의견을 물었던 것이지, 나에 대한 그 장교의 태도를 물은 것이 아니라네" 라 답했다. - 그는 자신을 비난하는 사람에게 나쁜 감정을 품기는 커녕 좋은 감정을 가졌다. 이와 같은 대처는 비난받은 사람의 감정을 정화시키고, 비난한 사람의 나쁜감정을 중화시킨다. ..

전쟁은 이김이 목적이다. 절대 적을 살려주어서는 안 된다. 그래서 완벽한 작전 계획이 필요한 것이다. 그 어떤 작전도 적에게 알려지면 안 된다. 적군을 고립시키고 분열을 일으켜 승리할 수 있는 조건을 만들어 놓고 공격하면 반드시 승리할 수 있다. 하지만 이 완벽한 작전도 적에게 노출되면 실패한다.

상대방이 눈을 깜박이는 것을 보고 그의 무게중심이 앞발로 옮기려 한다는 것을 사전에 포착하는 경지. 나의 의도는 숨기고, 상대방의 의도는 파악하는 경지 상대가 나를 이용하려하는 심리를 이용하는 경지 상대에게 전술이 노출되었다는 것을 이용하는 경지