상담

심각한 폭식과 구토 때문에 지난해 네 번이나 입원을 했던 15세 소녀와 부모가 상담실을 찾아왔다. 지금까지 그녀의 부모들은 화가 나고 겁에 질려 있었으며, 또 다른 과정의 치료를 시도해야 할지에 대해 주저하고 있었다. 소녀 자시는 체중을 늘려야 한다는 것을 알고 있었지만 먹은것은 무엇이라도 쏟아 버려야 하는 자신의 욕구를 통제할 수가 없었다. 엄마의 안타까운 호소를 들은 후에 상담자는 그녀에게 아이의 먹는 문제에 대해 어떻게 느끼는지를 물었다. 엄마는 "아이의 폭식 행동이 저를 화나게 해요. 아이는 단정치 못해요. 그런 행동이 정말 저를 괴롭힙니다. 아이가 지저분해지면 난 갑자기 화를 내게 되요. 그런 면에서 전 좀 변덕스럽죠." 상담자는 더 이상 괴로움을 당하지 않을 방법을 배우고 싶은지를 물었다. 그..

나는 오늘 내 삶에 있어서 나 자신을 비롯한 모든 사람을 용서하고자 합니다. 나는 나 자신의 잘못과 실패와 스스로를 형편없다고 생각한 자신을 용서합니다. 부모님을 괴롭히고, 형제들을 못살게 굴고, 이웃 사람들을 비난하고 거짓말하며 교만했던 저 자신을 용서합니다. 저는 저의 부모님을 용서합니다. 부모님이 나를 화나게 하고, 나에게 화를 낸 것과 나를 벌주고 내가 하지도 않은 일로 나를 비난한 것을 용서합니다. 나는 부모님께서 나보다 다른 형제를 더 좋아했던 것과 나에게 멍청하고 밉고 어리석으며 가장 나쁜 아이라고 말한 것을 용서합니다. 저 때문에 돈을 많이 써야 했다고 말했던 것과 원하지도 않았던 아이고 실수로 태어났다고 말했던 것을 용서합니다. 나를 방관적으로 대하고 재정적 지원도 해 주지 않고 사랑하지..

상처받은 느낌은 상실감이나 타인에 대한 자신의 기대가 충족되지 못하는 데서 비롯된다. '누군가 약속을 지키지 않았거나 기대에 어긋나는 행동을 했을 때' 이 경우 친밀감이 사라지고, 불신에 따른 상실감이 상처받은 느낌을 갖게하고, 그 후로는 분노가 뒤따라온다. 이 경우에는 주위에서 일어나는 일에 호기심을 가진다면 부정적인 감정을 대체하게 된다. '호기심을 가지고 상황을 관찰하면서 경이로움을 보고 놀라움을 가지게 되면' 심리적으로 성숙하게 되므로, 유연하게 대처할 수 있다. 에릭슨이 집에서 혼자 우울하게 시간을 보내는 내담자에게 관심이 있는 분야를 묻자, 책을 읽는 것과 동굴에 대하여 관심이 많다고 대답했다. 에릭슨은 공립 도서관에 가서 거기에서 우울하게 보낼 것을 제의했다. 내담자는 그렇게 해보겠다고 동의..

불편함은 그리 강렬하지 않은 감정이지만, 무엇인가 잘못되어가고 있다는 찜찜한 기분을 떨칠 수 없게만든다. 불편함이란 '지금 상황이 원하는 방향으로 가지 못하고 있다' 라는 생각이 가져온 결과이다. 불편함이 심해지면 그것은 두려움으로 옮겨 간다. 두려움이란 '앞으로 일어날일에 적절하게 대비할 수 없다는 느낌'이다. 하지만 실제 어던 일이 발생하는 것보다 발생할지도 모른다는 생각이 더 큰 두려움을 낳는다. 내담자가 불편한 느낌이 들 땐 상담자가 '사랑과 온정을 베푸는 행동'을 즉시 실천하여 그 느낌을 상쇄시킬 수 있다. '지속적인 사랑의 표현'은 그들이 맞닥뜨리는 어떤 부정적인 감정도 녹여 없앨수있다. '지금 당신의 도움이 절실하게 필요한 사람을 찾아보세요. 만약 사랑을 베푸는 마음으로 돌본다면 당신의 불편..

한 내담자가 대단히 흥분해서 상담실을 찾아왔다. 문제가 무엇인지를 상담자가 물었을 때, 그는 진지하나 절망적으로 자신이 잠재적인 동성연애자라고 대답했다. 상담자는 진지하게 "당신은 잠재적으로 많은 것이 될 수 있습니다. 당신은 잠재적으로 개가 될 수도 있고, 대통령도 될 수 있습니다. 무엇이 당신으로 하여금 당신을 동성연애자로 생각하게 합니까?" 그 남자는 최근에 아내와 성적 접촉을 할때, 남자 누드가 머릿속에 떠오른다고 호소했다. 이런 환상은 아내와 성적 접촉에 대한 그의 주의력을 빼앗을 정도로 강렬하게 커져 갔다. 그는 동성연애자가 될까봐 두려웠다. 상담자는 그에게 동성연애가 하고 싶은지 들어보았다. 그는 이 환상에 따라서 행동하는 것을 원하지 않기 때문에 도움을 요청하고 있다고 확고하게 주장했다. ..

헤일리가 에릭슨에게 물었다. "저의 내담자 중에 갑자기 말을 못하게 된 55세의 여인이 있는데, 이 문제를 다루기 위해서 제가 무엇을 알아야 합니까?" 에릭슨은 이렇게 말했다. "무엇을 알아야 하느냐고? 나는 무엇보다도 우선 그녀의 마음가짐을 알고 싶어 할 것이네. 그래서 질문은 간단하지. '당신은 정말 말하기를 원하십니까?' '크게 말할 수 있기를 원하세요?' '어느 때 말하고 싶으세요?' '무엇을 말하고 싶으세요?' 이런 질문이 그녀를 문제와 관련된 상황으로 데려갈 것이네." 무엇이 그들로 하여금 행동하게 했는가? 지금 이 순간 그들의 관심이 어디에 가 있는가? 무엇에 빠져 있는가? 무엇을 성취하려고 하는가? 그들이 보여주는 주제에 맞추어 같이 움직여야 한다. 마치 즉흥 연주를 하듯이 처음에는 원래 ..

문제가 무의식적인 시도의 결과라면, 그 해결책도 무의식에서 찾을 수 있을 것이다. 우리가 겪는 모든 경험이 우리의 의식뿐만 아니라 무의식에도 영향을 준다. 의식적인 마음은 타인이나 무의식적인 마음과의 의사소통을 차단시키는 경향이 있다. 의식이 주도하는 대화에서는 저항을 뚫고 문제 해결에 필요한 자원을 발견하는 것이 상대적으로 힘들어진다. 하지만 무의식과 의사소통을 시도하게 되면, 비판적이며 논쟁적인 의식적 마음을 움직일 수 있다. 내담자의 무의식적인 마음이 오로지 쵬선을 다하려고 한다는 것을 깨닫게 되면, 그들의 의식적 마음은 무의식적 마음과 의사소통을 나눌 것이다. 의식적인 저항을 줄이고 무의식의 힘을 활성화함으로써 빠르고 쉽게 자원을 찾아가는 무의식과의 대화를 하는 것이 좋지 않을까?

한 한국계 여의사가 18세 된 아들의 지독한 여드름 때문에 에릭슨을 찾아왔다. 그는 여의사에게 언제 미국으로 이민을 왔는지, 남편도 한국인지등의 사적인 질문을 했다. 때는 12월이어서 에릭슨은 성탄절 휴가를 어디로 갈 것인지를 그녀에게 물어봤다. 그녀는 아들과 함께 2주 정도 스키장에 갈 것이라고 응답했다. 그는 휴가를 가되 큰 호텔에 묵지 말고 둘만이 이용할 수 있는 작은 방갈로에 묵을 것을 권유했고 예약을 할 때 미리 방갈로에 있는 모든 거울을 치워줄 것을 부탁하라고 충고했다. 휴가 내내 소년은 거울을 볼 수 없었고, 따라서 여드름에 대해 과도하게 신경을 쓸 수 없었으므로 여드름은 사라지게 되었다. 에릭슨은 상담과정 밖의 그들의 삶에 주목한다. 그들이 삶속에서 발전할 수 있도록 한다.

말을 심하게 더듬는 한 남자가 외판업무를 하지 않으면 상황이었다. 이 남자는 자신이 지닌 언어 장애 때문에 걱정을 하게 되었다. 그러나 상담자는 이 내담자의 증상에 새로운 의미를 부여했다. "외판원이라면 사람들에게 물건을 사도록 집요하게 청산유수로 말을 쏟아 놓는 습관이 있는데, 일반사람은 외판원의 그러한 점을 싫어합니다. 당신도 역시 외판원이 끈질기게 눌어붙어 반복적으로 설득을 하는 것이 얼마나 괴로운지 경험하지 않았나요?" "반면에 사람들은 당신같이 마리을 더듬는 사람이 이야기를 할 때 얼마나 주의를 기울이는지 자세히 본 적이 있나요? 같은 상황이라도 외판원이 이야기할 때와 말을 더듬는 사람이 이야기할 때의 차이점을 상상해 볼 수 있나요? 오히려 당신의 언어장애가 외판업무라는 새로운 직업에 도움이 될..